痛风患者的饮食清单

背景        2019-09-19   来源:言天聊史

我们都知道,痛风要忌口,要是吃错了东西,很可能导致尿酸升高、痛风发作。

痛风虽暂无法治愈,但能终生控制。所以,警戒往日的酒肉年华是有必要的。

很多朋友并不清楚,为什么有的能吃,有的又不能吃。

其实,决定一个食物能不能吃的关键指标是嘌呤含量。嘌呤在体内会代谢为尿酸,从而影响尿酸水平。

哪些嘌呤含量高,要少吃?

哪些嘌呤含量低,能多吃?

超高嘌呤食物,痛风和高尿酸的人应该完全避免;

中高嘌呤食物,应该严格限量,在急性发作期不能食用;

低嘌呤食物,几乎无需顾忌其嘌呤含量。

一图读懂全食物嘌呤