夏天来了!别忙着把孩子关进空调房,户外锻炼不能停!

文化        2020-01-11   来源:言天聊史


夏天来了!别忙着把孩子关进空调房,户外锻炼不能停!


夏天来了!

你家孩子还坚持户外运动么?

千万不要因为天气热,

就把孩子关进空调房,

小朋友锻炼好处多!

其实,运动不只能健身、

锻炼肌肉哟!

科学研究证实,

运动还能锻炼大脑,

改造心智与智商。

能让孩子更聪明、更快乐、更幸福!


运动能刺激脑干,

提供能量、热情和动机,

还能调节脑内神经递质,

调节情绪,增进学习力!

但是,夏天锻炼时,

一定要注意防暑降温,

及时补充能量。

并且,尽量选择早晨或傍晚

比较凉快的时候来运动,

防止运动不当给孩子带来的伤害!

PS.还可以和孩子一起看看绘本

《森林运动会》

(郑涵月小朋友创作)

给小朋友找点运动的动力哟!


夏天来了!别忙着把孩子关进空调房,户外锻炼不能停!


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