医生:胃病大多是吃出来的!最伤胃这9种吃法,看看你中几条?

文化        2019-09-17   来源:言天聊史

医生:胃病大多是吃出来的!9条伤胃的吃法,看看你中几条?

有道是“十人九胃病”。可见胃病是一种很常见的疾病,困扰着很多人。由于胃的特殊性,所以治愈胃病也是比较困难的。而胃病大多是饮食不当所致;饮食不科学,会对胃造成很大的损害。下面的一些不科学的饮食方法,让胃很受伤。

医生:胃病大多是吃出来的!最伤胃这9种吃法,看看你中几条?

1、口味重,喜欢生吃、冷饮或,做菜喜欢放各种调味料,容易刺激胃黏膜,对胃造成直接伤害。

2、喜欢吃燥热食品,如油炸食品,烘焙食物等;会使胃内环境变得干燥,胃液受损,就像干涸的河流,食物腐熟传导困难,发生“阻塞”。

医生:胃病大多是吃出来的!最伤胃这9种吃法,看看你中几条?

3、家里常用油为动物油脂,经常用会影响胃中消化酶的正常分泌,导致消化功能减退,从而引发胃病。

4、长期食用脂肪含量高的食品,除了身体肥胖之外。也会间接影响胃的消化功能。肥胖者还应注意防止胆囊炎、脂肪肝等疾病。

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5、嗜酒。生活中经常遇到一些人,整天无酒不欢;要知道酒精对胃黏膜的刺激可导致胃的渗溢性充血和炎症,呈急性胃炎状态;而持续高浓度的酒精刺激,则可发展至胃出血或诱发胃溃疡、消化道出血;酒精中毒也是时有发生的事。空腹喝酒对胃的伤害就更大了,胃出血多半就与这有关。

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6、经常喝浓茶或咖啡。咖啡会引起胃酸分泌增加,促使胃黏膜充血,有溃疡病的人饮用含有咖啡因的饮料会使症状加重。浓茶亦能刺激胃黏膜增加胃酸分泌,导致胃黏膜损伤。因此,人们尤其是“老胃病”的人在冬天应自觉克制,少沾烟酒、咖啡、浓茶等刺激胃部的东西。

7、饮食不规律,三餐不定时、偏食等等。如果胃在相应的时间里没有东西,很容易损伤胃黏膜,饿了才吃饭胃病易上身,暴饮暴食都胃的负担,可能引起胃酸、胃胀,急性肠胃炎。

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8、食物不洁。一些不干净食物中所含的病菌容易引发过敏性胃炎,特别是一些海鲜,河鲜如虾,蟹,田螺等;当然地沟油也是不卫生的。

9、吃不适合自己的食物:有些人因吃了不适合自己的食物,引起了胃部不适,甚至导致胃病。例如:胃不好的人,要少吃薄荷以及含有薄荷的薄荷茶、薄荷糖、薄荷口香糖等。还有就是西红柿,是一种酸性很强的食物,能刺激胃产生过多的胃酸,有反酸、烧心症状的人群应不吃或尽量少吃西红柿。

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其实,胃是人们生活的缩影,如果在生活上杂乱无章,胃也就会生出各种各样的病来。胃不干觉不舒服,一定要去医院及时确诊,在医生指导下用药,慎用江湖偏方。平时注意下饮食习惯,切莫犯以上各条款。